Een dag voor jezelf vol met gezonde beweging in de natuur. Rust en ruimte creëren in je hoofd en in je lijf. In deze dag is ruimte voor adem, wandelen/hardlopen (op eigen tempo), oefeningen, systemisch werk, gezonde lunch, creatieve/schrijf workshop en natuurwater dippen. Alle ruimte om op jou tempo mee te doen of soms even een eigen moment te nemen. De locatie is Het Hoefsven bij Waalwijk. Als je voor 1 april (geen grap) aanmeld zijn de kosten voor deze dag €109 en na 1 april €129. Minimaal 5 deelneemsters en maximaal 12.

In een kleine groep (min 4 en max 10) maar wel op je eigen niveau bezig zijn buiten in de natuur. De PowerWalk Embodyness cursus van 6 weken draait o.a. om adem, mobiliteit, balans en ontspanning door inspanning. Powerwalk is een wandeltechniek waarmee je conditie goed kan trainen en Embodyness is een unieke training in natuurlijk bewegen en daarmee kracht, coördinatie, balans en mobiliteit op te bouwen. Lees meer op www.basisinbeweging.nl/embodyness

Een dag voor jezelf vol met gezonde beweging in de natuur. Rust en ruimte creëren in je hoofd en in je lijf. In deze dag is ruimte voor adem, wandelen/hardlopen (op eigen tempo), oefeningen, systemisch werk, gezonde lunch, creatieve/schrijf workshop en natuurwater dippen. Alle ruimte om op jou tempo mee te doen of soms even een eigen moment te nemen. De locatie is Het Hoefsven bij Waalwijk. Als je voor 1 mei aanmeld zijn de kosten voor deze dag €109 en na 1 mei €129. Minimaal 5 deelneemsters en maximaal 12.

.

.